왜 뇌는 일보다 휴식을 선택할까, 그리고 이를 극복하는 법!-방을 청소하거나, 숙제를 끝내거나, 운동을 시작하려고 마음먹었지만, 어쩌다 보니 대신 영상을 보거나 휴대폰을 검색하고 있는 자신을 발견한 적이 있나요? 많은 사람들이 이런 행동을 게으름이라고 생각하지만, 심리학자들은 놀라운 사실을 발견했습니다. 겉으로 보기엔 게으름처럼 보이는 행동은 사실 스트레스, 지루함, 두려움, 혹은 압도되는 감정으로부터 자신을 보호하려는 뇌의 시도인 경우가 많습니다. “게으름”은 성격상의 결함이…

이 글에서는 동기부여란 무엇인가, 어떻게 작동하는가, 왜 사라지는가, 그리고 가장 중요한 동기 부여가 부족할 때 어떻게 되찾을 수 있는가를 탐구해 보겠습니다. 비 오는 월요일 아침을 상상해 보세요. 침대는 따뜻하고 눈은 아직 무겁고 밖은 어두워요. 하지만 갑자기 기억납니다. 오늘은 당신의 생일이에요! 당신은 즉시 침대에서 뛰어납니다. 왜일까요? 그것은 당신 안의 무언가가 매우 흥분했기 때문입니다. 그 무언가는 동기라고 합니다. 그것은 뇌…