우리는 대화를 되새기고, 부정적인 결과를 예측하며, 다른 사람들의 시선을 걱정하고, 아직 존재하지도 않는 문제를 해결하려고 애씁니다. 과도하게 생각하는 마음을 진정시키는 7가지 간단한 심리학적 요령을 살펴보겠습니다.  침대에 누워 불을 끄자마자, 갑자기 머릿속에서 평생 살아온 일들을 하나하나 되짚어봐야겠다고 생각한 적이 있나요? 3년 전에 했던 어색한 말이 떠오릅니다. 그러다 내일에 대한 걱정이 시작되고, 아직 일어나지도 않은 대화를 상상하게 됩니다. 어느새 침대에…

고가 제품을 좋아하는 심리학-왜 우리는 비싼 물건이 더 좋다고 생각할까? 이런 경험을 해본 적이 있나요? 😊 간단한 검은색 티셔츠를 쇼핑하고 있다고 상상해 보세요. 겉보기에는 거의 똑같은 티셔츠 두 벌을 발견했습니다. 하나는 $20이고, 다른 하나는 $200입니다. 디자인은 비슷해 보이고, 상품 설명도 크게 다르지 않아 보입니다. 그런데 왠지 $200짜리 티셔츠를 보면, “품질이 더 좋겠지.”라고 생각하게 될지도 모릅니다. 더 흥미로운 점은,…

실제로 효과가 있는 7가지 간단한 의사소통 비결-자신이 옳다는 걸 알면서도… 어쩐지 결국 상대방을 설득하지 못하고 끝난 대화가 있었나요? 😅 아마도 자신의 주장을 몇 번이고 반복해서 설명하고, 목소리를 조금 높이며, 생각나는 모든 근거를 샅샅이 들춰냈을지도 모릅니다. 하지만 상대방은 당신의 말에 동의하기는커녕 오히려 더 고집을 부렸습니다. 놀라운 진실은 논쟁에서 이기는 것과 상대의 마음을 얻는 것은 완전히 다른 두 가지입니다. 연구…

거짓말을 알아채는 12가지 쉬운 방법-“혹시 자신도 모르게 거짓말을 믿고 있었다면 어떨까요?” 🤔 대화를 마치고 나서 “뭔가… 이상했다”는 생각이 든 적이 있나요? 친구, 연인, 동료, 심지어 가족조차도 말이 앞뒤가 맞지 않는 말을 한 적이 있을 것입니다. 사실은 놀랍습니다. 심리학 전문가들은 누군가가 거짓말을 하고 있음을 증명하는 단 하나의 신체 언어 신호는 없다고 말합니다. 대신, 거짓말은 종종 말투, 행동, 표정, 그리고 모순이…