여러분도 종종 걱정거리에 압도당하는 자신을 발견할 것입니다. 일상의 사소한 걱정부터 미래에 대한 심각한 걱정까지, 걱정은 에너지를 빼앗고 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 하지만 대부분의 걱정이 불필요한 것이라는 사실을 알게 된다면 어떨까요? 어니 젤린스키와 데일 카네기 같은 전문가들은 대부분의 걱정이 불필요하다는 사실을 밝혀내고 이를 극복하기 위한 전략을 제시했습니다. 이 글에서는 걱정의 근본 원인을 살펴보고 걱정의 90%를 없애고 정신적 명료함과 마음의…