이유 없이 심장이 쿵쾅거린 적이 있나요? 가슴이 조이는 듯한 느낌, 걱정으로 머리가 빙빙 도는 기분, 갑자기 숨이 막히는 듯한 감각? 바로 불안감의 급증입니다. 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다. 좋은 소식은 단 5분 만에 몸과 마음을 진정시킬 수 있습니다. 정말 가능합니다. 불안은 편안할 때만 찾아오는 게 아닙니다. 운전 중, 업무 중, 잠들기 직전에도 갑자기 닥칠 수 있습니다. 언제일지 예측할…