얼굴은 비밀의 언어입니다. 이런 상황을 상상해 보세요… 친구와 대화를 나누고 있습니다. 친구가 “난 괜찮아”라고 말합니다 😐 하지만 친구의 눈은 슬퍼 보이고, 미소는… 왠지 조금 어색해 보입니다. 그렇다면 진실은 무엇일까요? 👉 바로 이것이 심리학자들이 연구하는 주제입니다. 얼굴 표정에서 감정을 읽어내는 방법입니다. 왜일까요? 얼굴을 이해하는 것이 사람을 이해하는 데 도움이 되기 때문입니다 ❤️ 누구나 따라할 수 있는 간단한 이야기처럼 단계별로…

왜 우리는 자신에게 좋은 걸 피할까요? 자기 방해와 미루기의 심리학에서는 우리 모두가 공유하는 이상한 습관을 가지고 있습니다. 운동이 몸에 좋다는 걸 알고 있죠. 건강한 음식이 몸에 도움이 된다는 것도 알고 있죠. 공부하거나, 돈을 모으거나, 더 많이 쉬는 것이 삶을 개선할 거라는 것도 알고 있습니다. 그런데 왜 이런 것들을 피하게 될까요? 이 흔한 행동은 게으름이 아닙니다. 심리학적인 현상입니다. 자신에게…

말하기 전에 망설이며 “내가 틀렸다면 어쩌지?”라고 생각해 본 적 있나요? 아니면 잘 해냈음에도 자신의 능력에 대해 확신이 서지 않을 때가 있나요? 😔 그 감정을 자기 의심이라고 하며, 거의 모든 사람이 경험합니다. 자기의심 뒤에 숨은 심리를 이해하면 왜 그런 감정이 생기는지, 그리고 그것이 매일 우리의 생각, 감정, 행동에 어떻게 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 🔍 자기 의심이란 무엇인가? 자기의심은…