더 나은 자제력을 위한 7가지 간단한 심리학적 습관-화난 나머지 무언가를 말해 버린 뒤, 당장 그 말을 취소하고 싶었던 적이 있나요? 아니면 누군가에게서 짧은 문자 메시지를 받고는 갑자기 최악의 상황을 상상해 본 적이 있나요? 😣 우리 모두는 때때로 감정적으로 반응합니다. 이는 지극히 인간적인 일입니다. 문제는 감정이 없다는 것이 아닙니다. 진짜 문제는 감정이 우리를 주도하고 우리가 수동적인 입장이 될 때…