• 가스라이팅: 자신을 인식하고 보호하는 방법

    당신은 확실히 휴대전화를 테이블 위에 놓았다고 생각하지만, 누군가가 “너는 그렇게 하지 않았어. 네 기억력이 나쁜 거야”라고 말합니다. 시간이 지나면서 당신은 “정말 잊어버렸을까? 내가 미쳐가는 걸까?”라고 의심하기 시작합니다. 이는 단순히 혼란이 아닙니다. 가스라이팅일 수 있습니다. 가스라이팅은 미묘하고 해로운 형태의 감정 조작입니다. 이 글에서는 이해하기 쉽게 가스라이팅을 탐구할 것입니다. 왜냐하면 모든 사람은 자기 생각과 감정에 대해 자신감을 가질 자격이 있기…